结论：主机层用 Node Exporter + Prometheus + Grafana，应用层再补一个存活检测，两层结合基本够用。
① 先装 node_exporter 采集 CPU、内存、磁盘、网络，Prometheus 定时拉取，Grafana 做面板，重点盯磁盘使用率和负载，论坛挂掉十有八九是磁盘满了或数据库拖垮的。
② 应用层用 Uptime Kuma 或黑盒探测，每分钟请求一次首页和登录接口，返回码不是 200 或超时就告警，能第一时间发现 PHP 进程假死这种主机指标看不出来的问题。
③ 告警走钉钉、飞书或邮件都行，但阈值别设太敏感，CPU 偶尔冲高是正常的，建议连续 5 分钟超过 85% 再报，否则告警疲劳后没人看。
④ 日志也要监控，用 Loki 或简单的日志轮转加关键字告警，比如 error、Fatal 出现频率突增，往往比指标更早暴露问题。