Java 的垃圾回收调优实战？

结论：Java GC 调优的成败 90% 取决于“选对收集器”和“把堆设对”这两件事，参数微调只影响最后 10%；并且在拿到 GC 日志之前，任何参数调整都只是猜测，不算调优。

GC 调优的第一步应该做什么？

结论：第一步是加 GC 日志并量化指标，不能直接改参数。先跑一份线上真实负载的日志，再决定是否调整。

JDK 9 及以上使用统一日志：

-Xlog:gc*,gc+heap=debug:file=/var/log/gc.log:time,uptime,level,tags

JDK 8 用旧参数：

-XX:+PrintGCDetails -XX:+PrintGCDateStamps -Xloggc:/var/log/gc.log

同时用 jstat -gcutil <pid> 1000 5 每秒采样一次，重点看 YGC/YGCT、FGC/FGCT 和 O（老年代使用率）三列。要量化的目标只有三个：吞吐（GC 总耗时占比，普通服务控制在 5% 以内）、延迟（单次 STW 的 P99 值）、内存占用。指标定不下来，后面所有参数都没有评判标准。

G1、Parallel、ZGC 该怎么选？

结论：JDK 9 起默认收集器已经是 G1，绝大多数在线服务不用换；纯批处理用 Parallel，追求极低停顿用 ZGC。

• 在线服务、堆 4GB~64GB：G1 即可，JDK 9 到 JDK 21 都是默认值，无需显式指定。
• 离线批处理、堆小于 8GB、吞吐优先：-XX:+UseParallelGC，它没有并发标记阶段，CPU 利用率最高。
• 延迟敏感（单次停顿要求 10ms 以内）、堆几十 GB：ZGC，JDK 11 实验性引入、JDK 15 转正，JDK 21 起提供分代 ZGC（-XX:+UseZGC -XX:+ZGenerational）。
• CMS 在 JDK 9 被标记废弃、JDK 14 已彻底移除，新项目不要再考虑。

G1 的关键参数怎么设？

结论：G1 上真正需要设的只有 -Xms、-Xmx 相等，再加一个 -XX:MaxGCPauseMillis，其余保持默认。

-Xms8g -Xmx8g -XX:MaxGCPauseMillis=100

-Xms 与 -Xmx 设成相同值，可以避免堆动态伸缩带来的额外停顿。-XX:MaxGCPauseMillis 是软目标，默认 200ms；把它调小的直接代价是 Young 区变小、Young GC 更频繁，吞吐下降，所以不要低于 50ms。另外注意：G1 下设置 -Xmn 会被忽略并打印警告，年轻代大小由收集器自己算。-XX:G1HeapRegionSize 默认按堆大小除以 2048 推导，取值 1MB~32MB 且必须是 2 的幂，一般不用动。

Full GC 频繁或单次停顿很长，怎么排查？

结论：先读 GC 日志里的触发原因，不同原因对应完全不同的改法。

常见三类：

1. Metadata GC Threshold：Metaspace 扩容引发 Full GC。加 -XX:MetaspaceSize=256m -XX:MaxMetaspaceSize=512m 固定初始阈值即可。
2. Humongous Allocation：单个对象超过 region 一半即被判为大对象，直接进老年代。要么减小大数组/大字符串（如把一次查 10 万条改成分批 5000 条），要么调大 -XX:G1HeapRegionSize。
3. to-space exhausted 或 Full GC 后老年代仍占 70% 以上：这是内存泄漏信号，不是参数问题，用 jmap -dump:live,format=b,file=heap.hprof <pid> 抓堆转储分析。同时常备 -XX:+HeapDumpOnOutOfMemoryError -XX:HeapDumpPath=./heap.hprof。

哪些“GC 调优”其实是坑？

结论：以下四种常见做法，副作用往往大于收益。

第一，-XX:+DisableExplicitGC 会让 System.gc() 失效，而 NIO 的 DirectByteBuffer 正是靠它兜底回收堆外内存，禁用后可能报 OutOfMemoryError: Direct buffer memory。第二，盲目加大堆：堆越大，Full GC 单次停顿越长、G1 标记阶段也越久，合理参考是 Full GC 后老年代存活对象占堆的 30%~50%。第三，把 Young GC 次数当问题——Young GC 单次通常只有十几到几十毫秒，频率高不等于有病。第四，随手把 -XX:MaxTenuringThreshold 调到 15，会让本该早回收的对象堆在 Survivor 里，反而推高晋升量。

收束一句：先看日志定指标，选对收集器、堆设到位，再用 MaxGCPauseMillis 这类软目标微调；参数之外，减少对象分配永远是收益最高的一步。