结论：没有绝对更好，看你要轻量省心还是生态成熟，GJ 偏轻量，Discuz 偏大而全。

① GJ 站长论坛安装包小、后台清爽，二次开发门槛低，适合想快速上线、自己改模板的中小站长。

② Discuz 插件模板生态庞大，遇到问题搜得到答案，功能覆盖广，但代码老、结构重，新手改起来容易踩坑。

③ 服务器配置低、只做垂直小社区，选 GJ 更划算；要做综合大站、需要大量现成插件，Discuz 更稳。

④ 还要看长期维护，Discuz 社区活跃但版本迭代慢，GJ 更新节奏和文档支持要提前确认，别只看功能列表。