结论：一般在「用量统计」或「账单明细」里按模型维度筛选查看。
① 进入账户设置，找到用量或消费记录页面，多数工具支持按时间、按模型两个维度筛选，先选最近 7 天看趋势。
② 明细里通常会列出每次请求的模型名、token 数和扣除积分，重点看有没有异常高的单条记录，那往往是长上下文导致的。
③ 如果页面只显示总积分，可以自己建个表，每次切换模型时记一笔，用几天就能摸清各模型的真实消耗水平。
④ 注意区分「输入 token」和「输出 token」的计价，有些模型输出更贵，生成类任务的实际成本会比预估高。