结论：本地删除后基本找不回，除非有云同步或提前做过备份。

① 如果开了云同步，删除操作会同步到服务端，回收站里可能还留一段时间，尽快去账号设置里找“最近删除”。

② 纯本地删除的话，数据目录里的文件已经被清掉，普通手段恢复不了，只能靠系统还原点或第三方数据恢复工具碰运气。

③ 想避免这种情况，建议定期手动导出重要会话，或者开启自动备份到指定文件夹。

④ 企业版可以联系管理员，部分部署会在服务端保留审计日志，但普通用户无权查看。