结论：WorkBuddy 的会话记录默认存在本地用户目录下的应用数据文件夹里，Windows 和 macOS 路径不一样。
① Windows 一般在 C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\WorkBuddy 目录下，里面会有 sessions、logs 之类的子文件夹，聊天记录通常以数据库或 json 文件形式存放。
② macOS 则在 ~/Library/Application Support/WorkBuddy 下，路径里带空格，用 Finder 前往文件夹时记得完整粘贴。
③ 如果开了企业版或云同步，本地只是缓存，完整记录会同步到服务端，换设备登录也能拉回来，但本地那份可能不完整。
④ 想确认具体位置，可以在设置里找“数据存储”或“关于”页面，通常会直接显示当前数据目录，点一下就能跳转过去。