结论：自动续费扣款不一定能退，但越早处理成功率越高，关键看扣款渠道和是否已使用服务。
① 第一时间取消续费。在账号的订阅管理里关掉自动续费，避免下个周期再被扣。这一步和退款是两件事，别只做一半。
② 判断渠道。App Store 扣的去苹果退款页面申请，Google Play 扣的在订阅里申诉，官网直扣的找 WorkBuddy 客服。平台渠道通常比官方客服更容易退。
③ 说明理由。如果是忘记取消、误操作，或者扣款后基本没用过服务，退款概率会高一些；如果已经大量使用，客服多半只给部分退或拒绝。
④ 留好证据。订单号、扣款时间、取消记录都截图保存，申诉时一起提交，能明显加快处理速度。